Когда нет времени или возможности ходить в зал, можно всегда устроить занятия дома или на прогулке. Отличная тренировка c экспандером от Дмитрия Яшанькина. Жаль пока нельзя напрягать спину. Как только разрешат, сразу начну. Экспандеры уже лежат в ожидании своего звездного часа)))
Тренируйтесь друзья. Чем раньше начинаешь следить за собой, тем проще будет в старости и лучше будет форма))) Проще не набирать лишний вес, чем потом его усиленно сгонять.
Stay tuned...
